Më shumë
“Njerëzit e natës” janë më inteligjentë
Flini dhe zgjoheni vonë? Shkenca sapo zbuloi diçka të mrekullueshme për ju. Ka një cilësi të rrallë tek ‘njerëzit e
Pijet për një metabolizëm të shpejtë
Sa më e thjeshtë të jetë pija, aq më mirë është për trupin tuaj. Zgjedhja e pijeve me sheqer, natrium
Arsyeja pse fëmijët janë të paedukuar
Situatë shembull: fëmija është në park lojërash dhe bën gjithçka për të dal mbi të tjerët; i shtyn, ju bërtet
10 këshilla si të jeni më produktiv
1. Meditoni “Unë filloj ditën e punës me një meditim 10 minuta në mëngjes – i ulur në heshtje –
A ndihmon proteina në formë pluhuri për humbje të peshës
Nuk ka dyshim se proteina, një nga tre makroelementët, është thelbësore për shëndetin e përgjithshëm, duke e përfshirë këtu edhe