Vitamina që duhet konsumuar gjatë dimrit për të humbur peshë
Mes vitaminave, disa janë më të rëndësishmet në kohë të caktuara të vitit. Gjatë stinës së dimrit sidomos, vitaminat janë…
Pija me erëza, ideale për heqjen e dhjamit rreth stomakut
Nëse keni probleme me peshën e tepërt që depozitohet veçanërisht në bark, bëni këtë pije të fuqishme. Në mjekësinë popullore…
Stina më e mirë për të humbur peshë
Fillimi i vjeshtës është periudha ideale për të përmbushur qëllimet e vëna në të mirë të shëndetit, punës, bukurisë e…
12 mënyra për të rënë në peshë pas moshës 40-vjeçare
Nëse jeni mbi 40 vjeç, mund ta keni vënë re se është më e lehtë për të shtuar në peshë…
Vig Poppa tregon se si i humbi 45 kilogramë
Reperi i njohur shqiptar, Vig Poppa, shënoi së fundmi rikthimin e tij në muzikë me dy projekte muzikore, pas një…
Sekreti i orarit të ngrënies për të rënë nga pesha
Ushqyerja është e lidhur ngushtë me rënien në peshë po aq sa shpërndarja e vakteve gjatë ditës. Nga studimet e…
A duhet t’i kontrolloni rregullisht nivelet e kolesterolit?
Nivelet e kolesterolit mund t’ju tregojnë informacione të rëndësishme për shëndetin e zemrës – të cilat nuk mund t’i dish…
E vetmja vitaminë që duhet ta marrësh çdo natë para gjumit, nëse do të biesh nga pesha
Ke përdorur ndonjë periudhë të jetës suplemente a vitamina të ndryshme për të humbur peshë? Të gjithë e dimë që…
Arsyeja befasuese pse nuk duhet të stresoheni për shtimin e peshës ndërsa plakeni
Sa më shumë plakeni, aq më pak mund të duhet të shqetësoheni për shtimin e peshës! Kjo është kërkesa nga…
Tre mënyra për ta bërë më të lehtë humbjen e peshës
Shtimi i peshës për shkak të pandemisë është një përvojë që shumë prej nesh e dinë shumë mirë, dhe asgjë…