Problemi më i madh në rrugën drejt një linje të hollë janë sulmet e urisë që ndodhin kur vendosim për këtë dietë të veçantë.
Për të mos ndodhur kjo, përfshini këtë sallatë në dietën tuaj. Kjo do t’ju ndihmojë të qëndroni të ngopur më gjatë, por gjithashtu do të parandalojë sulmet e papritura të urisë. Përbërësit: Karota, lakër e kuqe, rrepkë e bardhë. Përgatitja është shumë e thjeshtë, grijmë të gjithë përbërësit, i përziejmë dhe sallata është gati. Hajeni atë disa herë gjatë ditës.
Sa herë që ndjeni nevojën për ushqim, drejtohuni për këtë sallatë në vend të ëmbëlsirave. Nëse stomaku juaj është gjithmonë i ngopur, ka më pak të ngjarë të keni nevojë për ushqim të majmur. Secili prej përbërësve të sallatës përmban një sasi të madhe të fibrave tretëse që lidhin kolesterinën dhe pas kësaj, ndihmojnë trupin t’i nxjerrë jashtë si mbeturina. Këto perime përmbajnë hekur, i cili është i nevojshëm që trupi të jetë në gjendje të jetë aktiv, dhe në të njëjtën kohë mjaftueshëm lëndë ushqyese për të cilat do të jeni të ngopur. Kur të filloni të hani këtë sallatë, do të hani më pak ushqim gjatë ditës, kështu që kilet shpejt do të fillojnë të zhduken. Duke pasur parasysh sasinë e vitaminave që përmban, ajo gjithashtu do të ndihmojë në ruajtjen e shëndetit.
