Shenjat që jep trupi nëse keni mungesë magnezi
Magnezi është një nga mineralet më të rëndësishme për funksionimin e duhur të trupit, pasi merr pjesë në qindra procese…
Jo vetëm qumështi: Këto 5 perime janë të pasura me kalcium dhe i bëjnë mirë kockave
Kur flitet për kalciumin, produktet e qumështit janë zakonisht të parat që na vijnë në mendje. Por qumështi dhe djathi…
Keni uri vetëm pak orë pas mëngjesit? Këto 5 ushqime mund t’ju mbajnë të ngopur më gjatë
Nëse hani mëngjes dhe vetëm pak orë më vonë ndjeni sërish uri, problemi mund të jetë te ajo që vendosni…
Cilat janë ushqimet më të mira për t’u konsumuar gjatë Ramazanit?
Po shkruani listën tuaj të blerjeve për syfyr dhe iftar? Ndërsa agjërimi ofron një kohë për të forcuar lidhjen fetare,…
Përfitimet shpirtërore dhe shëndetësore të agjërimit
Muaji i shenjtë i Ramazanit është një periudhë e veçantë për myslimanët në mbarë botën. Ky muaj shënon fillimin e…
8 këshilla për një sistem më të fortë imunitar kur agjëroni në Ramazan
Studimet kanë treguar se agjërimi mund të rikthejë sistemin imunitar dhe të ndihmojë në luftën kundër infeksionit, por disa zakone…
Këto janë pesë ushqimet më të shëndetshme të vjeshtës
Vjeshta është një periudhë e pasur me fruta dhe perime të stinës, e cila është ideale për përgatitjen e pjatave…
Katër ushqimet që kontribuojnë në humbjen e peshës
Shumica ende besojnë se ngrënia e ushqimeve me yndyrë të lartë pengon përparimin e humbjes së peshës. Por sipas ekspertëve,…
Sot është Dita Botërore e Çokollatës
7 korriku shënon Ditën Botërore të Çokollatës. Fillimisht, çokollata konsumohej vetëm si pije dhe ishte me shije të hidhur, derisa…
Ushqimet ultra të përpunuara duhet të kenë paralajmërime për shëndetin njëjtë si duhani, thotë shkencëtari
Ushqimet ultra të përpunuara (UPF) duhet të shiten me paralajmërime për rrezikun në shëndet, njëjtë siç bëhet me duhanin, pasi…