Vitaminat dhe mineralet që duhet të marrim gjatë vjeshtës
Vjeshta është një periudhë e ndryshueshme e vitit kur imuniteti ynë është bindshëm më i dobëti dhe kur kemi nevojë…
Studimi tregon se vitamina D mund të zvogëlojë rrezikun e marrjes së gripit
Studimet e kryera në Japoni kanë treguar që rreziku i gripit tek fëmijët mund të ulet me 50% nëse marrin…
Spinaqi zvogëlon rrezikun e kancerit të zorrës së trashë
Një studim nga Universiteti i Teksasit zbulon se perimet mund të pengojnë rritjen e polipeve te njerëzit me kancer të…
Ushqimet që ju ndihmojnë të shuani djegësinë në gojë pas ngrënies së ndonjë ushqimi pikant
A ju ka ndodhur ndonjëherë të hani ushqim pikant dhe mos të dini si ta shuani zjarrin në gojën tuaj?!…
8 gota ujë në ditë ndihmojnë shëndetin e zemrës për dekada
Konsumimi i tetë gotave ujë në ditë është një rekomandim i vjetër, i cili sipas mjekëve garanton shëndetin e të…
Si të rregulloni problemet me tretjen?
Nutricionistja Lorin Lax tashmë na ka shpjeguar se cili është “lloji i stomakut” tretës, dhe tani ajo po flet për…
10 ushqimet që duhet të konsumojmë në mëngjes për një humor të mirë gjatë ditës, sipas nutricionistëve
Ka disa njerëz që ngrihen nga shtrati dhe buzëqeshin, ka të tjerë që nuk duan të shohin askënd dhe ka…
Pse jeni kaq të lodhur gjatë gjithë kohës?
Ka shumë arsye pse mund të ndiheni të lodhur, edhe nëse zakonisht flini për 7-8 orë. Nëse e ndjeni veten…
Roli i suplementeve në betejën me Coronavirus
Mjekët dhe shkencëtarët kanë ende shumë pyetje pa përgjigje rreth COVID-19, përfshirë pse disa njerëz sëmuren më shumë se të…
Pastroni mëlçinë me ndihmën e këtyre pesë ushqimeve
Mëlçia është një organ i fuqishëm. Ai kryen detyrat themelore, nga prodhimi i proteinave, kolesterolit dhe biliare deri në ruajtjen…