Karotat me të drejtë mund të thuhet se janë një bombë e vërtetë vitamine! Mbretëresha e perimeve, karotat, janë me pak kalori dhe e pasur me karotenoide, të cilat shndërrohen në formën aktive të vitaminës A në trup.
Për shkak të bollëkut të karotenoideve ose vitaminës A, e cila është e rëndësishme për shëndetin e syve, karotat njihen tradicionalisht si ushqim për shikimin, por ato janë gjithashtu të shkëlqyera për forcimin e imunitetit dhe përmirësojnë punën e traktit urinar dhe tretës.
Kontribuon gjithashtu shumë në shëndetin e mirë të mushkërive, kështu që është një balsam për problemet e frymëmarrjes – ndihmon me ftohjet, kollitjet, bronkitin dhe astmën.
Kjo është një recetë e provuar dhe e provuar për pastrimin e mushkërive nga mukusi me karota. Udhëzime për ruajtjen e recetës: Përgatitni gjysmë kilogrami karota dhe 4 lugë mjaltë.
Qëroni një kungull, grijeni atë dhe prerë në feta. Vendoseni në një enë dhe hidhni mjaftueshëm ujë për të mbuluar perimet. Zieni për pak kohë derisa karotat të zbuten. Nxirreni nga uji dhe rrihni me mikser. Lëreni ujin në të cilin ishte gatuar karota të ftohet, pastaj shtoni mjaltë dhe përziejeni gjithçka me karotën e pure.
