Tetë ushqimet që duhet t’i eliminojmë nga dieta
Në vend që të torturoni veten me dieta strikte, nutricionistët modernë rekomandojnë të ngrënit ushqim të shëndetshëm dhe stërvitje fizike.…
Çfarë duhet të pini në mëngjes nëse dëshironi të humbni peshë?
Eksperti vuri në dukje pijet më të mira, të cilat duhet të pihen në mëngjes nëse dëshironi të humbni peshë.…
Pse jeni kaq të lodhur gjatë gjithë kohës?
Ka shumë arsye pse mund të ndiheni të lodhur, edhe nëse zakonisht flini për 7-8 orë. Nëse e ndjeni veten…
Dieta me kastravec do t’ju përgjysmojë, mund të shkrijë deri në 7 kilogramë në 14 ditë!
Plani i kësaj diete është jashtëzakonisht i thjeshtë, kështu që është ideal për ata njerëz që nuk duan të mendojnë…
Resveratroli zvogëlon rrezikun e shumë sëmundjeve, gjendet me bollëk në këto ushqime
Ky antioksidant është thelbësor për shëndetin e mirë të të gjithë organizmit Resveratroli është “eliksiri i jetës”, siç u quajt…
A e mban një mollë në ditë doktorin larg?
Një mollë në ditë mban doktorin larg,kështu thonë për vlerat shëndetësore që molla ka. Është një frut i cili ka…
Ja pse duhet t’i konsumoni çdo ditë këto 6 ushqime
Dhurata më e mirë që mund t’i bëni trupit tuaj, është të ushqeheni shëndetshëm. Kështu që këtu është lista e…
Çfarë i ndodh trupit kur ndaloni së ngrëni sheqer?
Eliminimi i sheqerit nga dieta juaj nuk është vetëm çështje diete. Edhe para humbjes së peshës, duhet të ndaloni të…
Nëse jeni në dietë, kini kujdes se sa hani nga këto fruta dhe perime
Të dini se cilat ushqime nuk duhet të hani, nëse jeni në dietë, mund t’ju çojë drejt qëllimit shumë më…