Mishi i kuq rrit rrezikun e kancerit të gjirit
Marrja e madhe e mishit të kuq dhe produkteve të mishit, si dhe sheqer dhe yndyra të ngopura, rrit rrezikun…
Bëni këto dy gjëra para se të flini nëse nuk ju zë gjumi shkaku i vapës
Ja çfarë duhet të bësh para se të flesh çdo natë në verë. Janë me dhjetëra këshillat që jepen në…
Tejkaloni lodhjen duke ngrënë këto ushqime
Nëse nuk mund ta tejkaloni ditën pa bërë një sy gjumë apo edhe pa dozën e madhe të kafesë, ju…
Përfitimet kryesore të shëndetit nga shalqiri
Shalqiri është një frut i shijshëm dhe freskues për të gjithë ju dhe që duhet të përdorni më shumë gjatë…
Këto janë ushqimet e shëndetshme dhe me pak kalori
Disa nga ushqimet që përmbajnë gati 0 kalori janë: Molla Padyshim molla është një ndër frutat më të përhapur në…
Cristiano Ronaldo ha të njëjtën racion çdo ditë për të mbetur në formë
Cristiano Ronaldo ha të njëjtën racion çdo ditë për të mbetur në formë, sipas një bashkëlojtarit të skuadrës te Juventusi.…
Ja pse duhet t’i konsumoni çdo ditë këto 6 ushqime
Dhurata më e mirë që mund t’i bëni trupit tuaj, është të ushqeheni shëndetshëm. Kështu që këtu është lista e…
Si ndikon stresi në shëndetin e stomakut?
Stomaku është një organ shumë i ndjeshëm ndaj stresit. Nëse përpiqeni ta “hani stresin me bukë” ushqyesit e produkteve në…