Nëse këmbët tuaja ënjtën dhe vini re ndonjë nga këto tri gjëra, urgjentisht shkoni te mjeku!
Ndonjëherë edema mund të jetë problem urgjent. Mbajtja e lëngjeve në trup mund të shkaktohet nga kushte të rrezikshme. Qe…
Përfitimet shëndetësore nga ngrënia e mjedrave
Mjedrat janë një nga frutat më të mira për tu blerë në dyqan ushqimor. Jo vetëm që janë të shijshme…
Marrja e tepërt e kësaj vitamine popullore mund të shkaktojë dëmtim të mëlçisë, hollim të kockave dhe rënie flokësh
Ndërsa plakemi, shumë prej nesh po bëjnë çmos për të ngrënë një dietë të shëndetshme. Marrja e vitaminave dhe ushqyesve…
Mos shkoni të uritur në trening, idetë për vakte që sigurojnë energji
Për të qenë të suksesshëm dhe efikas në çdo aktivitet fizik, qofshin ato not, boks apo pilates, keni nevojë për…
Bëni këto dy gjëra para se të flini nëse nuk ju zë gjumi shkaku i vapës
Ja çfarë duhet të bësh para se të flesh çdo natë në verë. Janë me dhjetëra këshillat që jepen në…
Si ndikon avokado në shëndetin tonë
Avokadot shpesh quhen super ushqime. Është një frut shumë i shëndetshëm, i pasur me lëndë ushqyese dhe sjell shumë përfitime,…
Sekreti i orarit të ngrënies për të rënë nga pesha
Ushqyerja është e lidhur ngushtë me rënien në peshë po aq sa shpërndarja e vakteve gjatë ditës. Nga studimet e…
Si ti ruani ilaçet në shtëpi
A përballeni me një ortek shishesh portokalli sa herë që hapni dollapin tuaj të banjës? Pastaj ju duhet një mënyrën…
Si ta përcaktoni buxhetin e marketingut
Përcaktimi i buxhetit të marketingut është një nga aspektet më të rëndësishëm dhe njëherazi më të vështirë në marketing, por gjithashtu edhe…
Pse zverdhet brokoli dhe a është i sigurt për ngrënie
Askujt nuk i pëlqen të hapë frigoriferin për të gjetur produkte të njomura dhe të prishura. Por nëse keni vënë…