Më të lumtur ata që kanë para apo kohë?
Paraja mund ta blejë lumturinë në njëfarë forme, por kjo nuk do të thotë që paraja është gjithçka. Një studim…
Pse stomaku juaj bën tinguj, edhe kur keni ngrënë
Zhurmat e stomakut mund të jenë të çuditshme, por duhet të mbani mend se ato janë krejtësisht normale. Sidoqoftë, mund…
A ju bëjnë fasulet me gazra? Soda e bukës mund të jetë zgjidhja
Nëse i doni fasulet por e gjeni veten duke marrë gazra pasi i keni ngrënë, nuk jeni vetëm. Por nuk…
Nëse këmbët tuaja ënjtën dhe vini re ndonjë nga këto tri gjëra, urgjentisht shkoni te mjeku!
Ndonjëherë edema mund të jetë problem urgjent. Mbajtja e lëngjeve në trup mund të shkaktohet nga kushte të rrezikshme. Qe…
Përfitimet shëndetësore nga ngrënia e mjedrave
Mjedrat janë një nga frutat më të mira për tu blerë në dyqan ushqimor. Jo vetëm që janë të shijshme…
Marrja e tepërt e kësaj vitamine popullore mund të shkaktojë dëmtim të mëlçisë, hollim të kockave dhe rënie flokësh
Ndërsa plakemi, shumë prej nesh po bëjnë çmos për të ngrënë një dietë të shëndetshme. Marrja e vitaminave dhe ushqyesve…
Mos shkoni të uritur në trening, idetë për vakte që sigurojnë energji
Për të qenë të suksesshëm dhe efikas në çdo aktivitet fizik, qofshin ato not, boks apo pilates, keni nevojë për…
Bëni këto dy gjëra para se të flini nëse nuk ju zë gjumi shkaku i vapës
Ja çfarë duhet të bësh para se të flesh çdo natë në verë. Janë me dhjetëra këshillat që jepen në…
Si ndikon avokado në shëndetin tonë
Avokadot shpesh quhen super ushqime. Është një frut shumë i shëndetshëm, i pasur me lëndë ushqyese dhe sjell shumë përfitime,…
Sekreti i orarit të ngrënies për të rënë nga pesha
Ushqyerja është e lidhur ngushtë me rënien në peshë po aq sa shpërndarja e vakteve gjatë ditës. Nga studimet e…