Vitaminat B thelbësore për shëndetin e zemrës dhe trurit
Ushtrimet e rregullta, gjumi i mirë dhe ushqimi i shëndetshëm janë disa nga mënyrat më të mira për ta ndihmuar…
Norvegjia ndalon me ligj përdorimin e photoshop, shkak krijimi i pasigurisë sociale
Norvegjia ka njoftuar rregullore të reja sa i përket përdorimit të fotoshopit nga influencuesit. Ligji i ri kërkon nga inflencuesit…
Shenjat që tregojnë se një person është xheloz për ju
Kurdoherë që trajtoheni ashpër nga dikush tjetër, mos e merrni aq personalisht. Ata thjesht mund të jenë xhelozë për ty.…
Si të merrni ngjyrë pa e dëmtuar lëkurën
Le ta sqarojmë që në fillim: Lëkura e nxirë nuk është kurrë 100% e shëndetshme, ose së paku jo aq…
Ushqim ose suplement: Rëndësia e kompleksit të vitaminave B
Ushtrimet e rregullta, gjumi i mirë dhe ushqimi i shëndetshëm janë disa nga mënyrat më të mira për ta ndihmuar…
“Njerëzit e natës” janë më inteligjentë
Flini dhe zgjoheni vonë? Shkenca sapo zbuloi diçka të mrekullueshme për ju. Ka një cilësi të rrallë tek ‘njerëzit e…
Pijet për një metabolizëm të shpejtë
Sa më e thjeshtë të jetë pija, aq më mirë është për trupin tuaj. Zgjedhja e pijeve me sheqer, natrium…
Arsyeja pse fëmijët janë të paedukuar
Situatë shembull: fëmija është në park lojërash dhe bën gjithçka për të dal mbi të tjerët; i shtyn, ju bërtet…
10 këshilla si të jeni më produktiv
1. Meditoni “Unë filloj ditën e punës me një meditim 10 minuta në mëngjes – i ulur në heshtje –…
A ndihmon proteina në formë pluhuri për humbje të peshës
Nuk ka dyshim se proteina, një nga tre makroelementët, është thelbësore për shëndetin e përgjithshëm, duke e përfshirë këtu edhe…