Arsyeja pse fëmijët janë të paedukuar
Situatë shembull: fëmija është në park lojërash dhe bën gjithçka për të dal mbi të tjerët; i shtyn, ju bërtet…
10 këshilla si të jeni më produktiv
1. Meditoni “Unë filloj ditën e punës me një meditim 10 minuta në mëngjes – i ulur në heshtje –…
A ndihmon proteina në formë pluhuri për humbje të peshës
Nuk ka dyshim se proteina, një nga tre makroelementët, është thelbësore për shëndetin e përgjithshëm, duke e përfshirë këtu edhe…
Krijimi i çajit me këtë perime mund t’ju ndihmojë të flini më mirë
Çaji i maruleve është saktësisht si tingëllon: disa gjethe marule të zhytura në ujë të valë. Mund të mos duket…
Mësoni tri metoda natyrale për tensionin e lartë
Tensioni i lartë i gjakut është një problem shumë i përhapur shëndetësor. Nëse nuk trajtohet siç duhet, hipertensioni mund të…
Si ndikon ecja zbathur në shëndetin tonë
Me siguri keni dëgjuar që ecja zbathur është e shëndetshme, por rrallë keni takuar dikë që ecën nëpër qytet ashtu.…
Vapën mund ta përballoni me këto fustane, të freskët dhe të bukur
Jashtë është vapë e tmerrshme dhe është fiks ai momenti që s’durojmë dot asgjë rreth nesh. Në pamundësi për të…
Quhen pije “energjike”, por mund të sjellin lodhjen
Është vonë pasdite dhe ndjeni se po ju mbyllen sytë, mund të jetë joshëse për të arritur një rregullim të…
Ngrënia e çokollatës me qumësht në këtë kohë djeg dhjamin dhe ul sheqerin në gjak
Pas një moshe të caktuar, mbajtja e vetes me shëndet të mirë duket se është pak më e vështirë. Duke…
Disa mënyra të thjeshta se si të hidratohemi gjatë verës
Temperaturat e larta sjellin edhe shumë probleme për organizmin. Problemi konstant i kësaj periudhe është padyshim dehidratimi i trupit ose…