Ushqimet që mund të konsumoni në mëngjes
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm, sepse do të reflektojë në të gjithë vazhdimësinë e ditës tuaj. Dhe pse të…
Pesë super ushqimet që luftojnë gjurmët e moshës
Nëse sytë janë pasqyra e shpirtit, atëherë lëkura është pasqyra e shëndetit tonë. Lëkura juaj reflekton çfarë hani, prandaj ndonjëherë…
Vitamina që duhet konsumuar gjatë dimrit për të humbur peshë
Mes vitaminave, disa janë më të rëndësishmet në kohë të caktuara të vitit. Gjatë stinës së dimrit sidomos, vitaminat janë…
Shenjat që tregojnë se keni nevojë për kalcium
Kalciumi është vitaminë mjaft e rëndësishme për trupin e njeriut, për eshtra të fortë si dhe për një lëkurë të…
Cilat vitamina duhet t’i përdorni për rritjen e flokëve?
Për shumicën e njerëzve, flokët e bukur janë një shenjë shëndeti. Por, si çdo pjesë tjetër e trupit tuaj, flokët…
Përfitimet shëndetësore nëse hani vezë çdo mëngjes
Veza është një nga produktet më të mira shtazore dhe më me vlera ushqyese. Të paktën një vezë në ditë…
Sa janë të shëndetshme mandarinat në ditët e ftohta
Mandarinat përmbajnë vitamina A, B dhe nivele të larta të vitaminës C, e cila është e mrekullueshme për parandalimin e…
Është koha për mandarina: Sa janë të shëndetshme në ditët e ftohta
Dimri është afër, moti po bëhet më i ftohtë dhe frutat që dalëngadalë po “futen” në shtëpitë tona janë mandarinat.…
Rastet e infektimeve me HIV/AIDS në Kosovë shënojn rritje
Dita Botërore e Luftës Kundër AIDS-it, e cila shënohet çdo 1 dhjetor, e gjen Kosovën sivjet me tetë raste të…
Tetë ushqimet që duhet t’i eliminojmë nga dieta
Në vend që të torturoni veten me dieta strikte, nutricionistët modernë rekomandojnë të ngrënit ushqim të shëndetshëm dhe stërvitje fizike.…