Të mirat që ofron limoni
I shumtë është përdorimi i limonit ne jetën tonë të përditshme, duke sjellë edhe dobitë e tij për shëndetin tonë.…
Nëse jeni në dietë, kini kujdes se sa hani nga këto fruta dhe perime
Të dini se cilat ushqime nuk duhet të hani, nëse jeni në dietë, mund t’ju çojë drejt qëllimit shumë më…
3 kg për 3 ditë – dieta e ushtrisë është regjimi që ju nevojitet para se të filloni plazhin
Çajin apo kafenë duhet ta pini me shumë pak sheqer, ose pa sheqer fare. Deri më sot, mund të keni…
Pini me masë, shumë qumësht mund të jetë i dëmshëm
Qumështi është i shëndetshëm dhe ushqyes, por nëse e teproni me pirjen e tij, nuk garanton shëndet më të mirë.…
Konsumoni kanellë për përfitime të shumta shëndetësore
Kanella është përdorur prej kohësh në mjekësinë tradicionale në pjesë të ndryshme të botës duke përfshirë Kinën, Indinë dhe Iranin.…
Shmangni tri sëmundje duke ngrënë vakte të rregullta ushqimore
Mënyra e të ngrënit, planifikimi, koha dhe frekuenca e vakteve janë elementë të pandashëm të një stili jetese të shëndetshme.…
15 gënjeshtra për ushqimin e shëndetshëm që duhet të ndaloni së besuari
Në ditët e sotme, kur njerëzit janë mjaftë të vetëdijesuar rreth rëndësisë që ka ngrënia e shëndetshme, ju mund të…
Nëntë llojet më të shëndetshme të hurmave të Arabisë
Hurmat e Arabisë janë fruta të shijshme dhe shumë të shëndetshme. Në të vërtetë, hurmat e Arabisë është një term…
9 ushqime që mund t’i hani pa frikë nëse keni uri natën
Për disa njerëz të ngrënit gjatë natës është një makth dhe për disa, kjo është një arsye e vazhdueshme për…
Studimi i ri ka zbuluar efektin befasues të çokollatës së zezë në shpenzimin e energjisë
Mirë keni dëgjuar se çokollata mund të konsiderohet si kënaqësi e shëndetshme – por është fjala për çokollatën e zezë…