Përfitimet shpirtërore dhe shëndetësore të agjërimit
Muaji i shenjtë i Ramazanit është një periudhë e veçantë për myslimanët në mbarë botën. Ky muaj shënon fillimin e…
8 këshilla për një sistem më të fortë imunitar kur agjëroni në Ramazan
Studimet kanë treguar se agjërimi mund të rikthejë sistemin imunitar dhe të ndihmojë në luftën kundër infeksionit, por disa zakone…
Këto janë pesë ushqimet më të shëndetshme të vjeshtës
Vjeshta është një periudhë e pasur me fruta dhe perime të stinës, e cila është ideale për përgatitjen e pjatave…
Katër ushqimet që kontribuojnë në humbjen e peshës
Shumica ende besojnë se ngrënia e ushqimeve me yndyrë të lartë pengon përparimin e humbjes së peshës. Por sipas ekspertëve,…
Sot është Dita Botërore e Çokollatës
7 korriku shënon Ditën Botërore të Çokollatës. Fillimisht, çokollata konsumohej vetëm si pije dhe ishte me shije të hidhur, derisa…
Ushqimet ultra të përpunuara duhet të kenë paralajmërime për shëndetin njëjtë si duhani, thotë shkencëtari
Ushqimet ultra të përpunuara (UPF) duhet të shiten me paralajmërime për rrezikun në shëndet, njëjtë siç bëhet me duhanin, pasi…
5 ushqimet që duhet t’i shtoni në dietën e juaj
Ushqimi është burimi ynë kryesor i energjisë dhe vitalitetit. Duke shtuar këto 5 ushqime super të shëndetshme në dietën tuaj,…
Këto janë katër pijet që rekomandohet t’i konsumoni kur keni anemi
Shkaktari më i shpeshtë i anemisë është mungesa e hekurit dhe pa të, organizmi nuk është në gjendje ta prodhojë…
Pesë superushqimet për gratë shtatzëna
Shtatzënia është një fazë e rëndësishme në jetën e një gruaje dhe ndryshimet në stilin e jetës së shëndetshme janë…
Kjo është lista e detajuar e ushqimeve që parandalojnë kancerin sipas shkencëtarëve
Numri i personave që vuajnë nga kanceri rritet nga viti në vit dhe ne nuk mund të ndikojmë në disa…