Shmangni tri sëmundje duke ngrënë vakte të rregullta ushqimore
Mënyra e të ngrënit, planifikimi, koha dhe frekuenca e vakteve janë elementë të pandashëm të një stili jetese të shëndetshme.…
15 gënjeshtra për ushqimin e shëndetshëm që duhet të ndaloni së besuari
Në ditët e sotme, kur njerëzit janë mjaftë të vetëdijesuar rreth rëndësisë që ka ngrënia e shëndetshme, ju mund të…
Nëntë llojet më të shëndetshme të hurmave të Arabisë
Hurmat e Arabisë janë fruta të shijshme dhe shumë të shëndetshme. Në të vërtetë, hurmat e Arabisë është një term…
9 ushqime që mund t’i hani pa frikë nëse keni uri natën
Për disa njerëz të ngrënit gjatë natës është një makth dhe për disa, kjo është një arsye e vazhdueshme për…
Studimi i ri ka zbuluar efektin befasues të çokollatës së zezë në shpenzimin e energjisë
Mirë keni dëgjuar se çokollata mund të konsiderohet si kënaqësi e shëndetshme – por është fjala për çokollatën e zezë…
Cilat janë përfitimet shëndetësore për trupin tuaj kur agjëroni
Agjërim do të thotë të heqësh dorë me dëshirë nga konsumi i disa ose të gjitha ushqimeve ose pijeve kalorike,…
Xhenxhefil dhe Aloe Vera për organizëm në formë
Metabolizmi është një proces gjatë të cilit ushqimet dhe pijet që konsumojmë kthehen në energji. Metabolizmi i dobët shkakton shumë…
Kjo është aryeja pse duhet të përfshihen bananet në regjimin e dietës
Kur vjen koha për t’u kthyer në formë dhe për ta djegur yndyrën në bark, zgjedhje e ushqimeve të duhura…
Hani ushqim herët dhe parandaloni diabetin
Zgjimi i hershëm dhe shkuarja me kohë në krevat, e bën njeriun më të shëndetshëm – ndërsa nëse hani ushqim…
Katër efektet shëruese që i sjell agjërimi gjatë muajit të Ramazanit
Ndonëse miliona njerëz anë e mbanë botës e kanë vëzhguar me sukses pastrimi shpirtëror të Ramazanit për mijëra vjet, tani…