Cila është koha e duhur për të marrë vitamina?
Vitaminat dhe mineralet janë substanca të nevojshme për funksionimin normal të trupit tonë. Ata janë përgjegjës për rrjedhën e duhur…
Këto janë simptomat dhe moshat e rrezikuara nga sëmundja e Parkinsonit
Shpesh mund të keni dëgjuar histori të njerëzve që vuajnë nga sëmundja e Parkinsonit, por a e dini se çfarë…
Si reagon trupi juaj kur e lini kafenë?
Reduktimi (ose eliminimi total) i marrjes së përditshme të kafeinës mund të shkaktojë efekte anësore që nuk janë gjithmonë pozitive.…
Këto perime dhe fruta nuk duhet t’i mbani bashkë
Sigurisht ju ka ndodhur që kur të bëni pazar karroca juaj të jetë e mbushur me shumë llojshmëri ushqimesh. Por…
Shenjat që tregojnë se keni nevojë për kalcium
Kalciumi është vitaminë mjaft e rëndësishme për trupin e njeriut, për eshtra të fortë si dhe për një lëkurë të…
Si të mbrojmë duart nga i ftohti
Kemi apo jo dorashka, fakti është që i ftohti dëmton lëkurën tonë. Duke u kujdesur për fytyrën, por edhe duart…
Depresioni pas lindjes, çfarë duhet të keni kujdes
Lindja e një fëmije mund të shkaktojë një sërë emocionesh të fuqishme, nga lumturia tek frika dhe ankthi. Por mund…
Si të nxisni kreativitetin tek fëmijët?
Nëse fëmijët tuaj nuk janë aspak aktiv, këtu janë disa këshilla si mund të nxisni kreativitetin tek ata. Që fëmija…
Tri mënyra të thjeshta për të shmangur diabetin
Mbajtja e sheqerit në gjak të qëndrueshëm është veçanërisht e rëndësishme tani, sepse zvogëlon rrezikun e diabetit të tipit 2…
Mungesa e këtyre vitaminave dhe mineraleve mund të shkaktoj mungesë gjumi
Këto vitamina dhe minerale janë jetike për një gjumë të rehatshëm. 1. Vitamina B Vitamina B përfshin tiaminë, riboflavin, niacin…