Shkencëtarët pohojnë: Kjo është koha e ditës kur bëjmë më shumë gabime në punë
Shumica dërrmuese e punëtorëve dhe menaxherëve, 71 për qind, besojnë se pasditja vonë është koha më e keqe për punë…
Pse duhet të flini në të njëjtën kohë gjatë gjithë javës?
Dallimet e vogla në zakonet e gjumit midis ditëve të punës dhe pushimit mund të çojnë në ndryshime jo të…
Si të flini dhe të zgjoheni më mirë në mëngjeset e errëta
Po bëhet ftohtë, mëngjeset janë të errëta, gjithçka ju thotë të qëndroni në shtrat të mbështjellë me jorganin tuaj komod.…
Pse fjetja në bark nuk është e mirë
Çdo njeri ka pozicionin e vet të preferuar të fjetjes dhe në kundërshtim me disa besime popullore, nuk ka asnjë…
A bën të flemë më shumë?
Gjumi i tepërt mund të ketë efekte të dëmshme. Mungesa e gjumit jo vetëm që mund të shkaktojë një rënie…
Pse jeni kaq të lodhur gjatë gjithë kohës?
Ka shumë arsye pse mund të ndiheni të lodhur, edhe nëse zakonisht flini për 7-8 orë. Nëse e ndjeni veten…
Më thuaj në ç’orë zgjohesh, të të them sa para fiton
Nuk jeni njeri mëngjesi? Kemi disa lajme të këqija për ju. Disa studime të kryera nga Amerisleep zbulojnë se njerëzit…
Të ushqyerit siq duhet për një jetë më të shëndetshme dhe më të mirë
Se shëndeti ynë varet nga mënyra e të ushqyerit, të gjithë e dimë. Por a po ushqehmi shëndetshëm ne?! Në…
E vetmja gjë që duhet të bësh çdo natë para se të flesh
Duke i pasur plotësisht të qarta objektivat që do të arrish të nesërmen, do të jesh më produktive, por edhe…
Pse është më mirë të ushtroni në mëngjes?
A jeni nga personat që nisni të merreni me sport dhe ushtrime në palestër dhe pas disa ditësh “dorëzoheni”? A…